在宅勤務・お家で仕事をするにあたって：モットー

在宅勤務・お家でお仕事をしてきて、
これは気をつけよう、と思って心がけていることがあります。

家で仕事をする、って聞こえはいい。
なんか楽そうな感じもする。
そう、ある意味楽ではあるのは本当です。
でも、楽な分、気をつけなくちゃいけない部分も結構あったりする。
私は、いろんな失敗を重ねて、こんな風にしようって、心がけてます。

華愛の仕事：在宅勤務

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家族との時間をおろそかにしない

在宅勤務の良いところでもあり、悪いところでもあるのが、
「いつでも仕事ができる」ってところ。
子供が寝てるときに、少し仕事ができる、これ在宅勤務の良いところ。
でも、反対に、仕事に夢中になりすぎて、せっかく家族がみんな一緒にいられる週末に、
子供も適当に遊んでるし、旦那もゴロゴロしながらテレビ見てるし、仕事しちゃえ！と
昔、そんなこともありました。

やっぱり、仕事も大事ではあるけれども、主婦、母親である以上、
一番は、「家族」で、その「家族との時間」なのかな、って思います。
メリハリをつけず仕事をしてしまうと、段々と家族をおろそかにしてしまう流れに‥。
食後は、家族の時間とか、午前中は、家族の時間ときちんと時間を決めて、
時間を決めたら、それを忠実に守る、これ大事にしてます。

優先順序を忘れない努力

私の優先順序って何、ってよく考えます。
家族、旦那、キッキ、仕事、お金、自分、自分の夢、家事、友人‥色んな項目があります。

　仕事は楽しいけど、仕事をして誉めてくれる人がいなきゃ楽しくない。
　お金も欲しいけど、そのお金を一緒に楽しめる人がいなくちゃ面白くない。
　自分の夢も大事だけど、夢を達成しても、
　一緒に喜びを分かち合える人がいなきゃ意味がない‥

やっぱり「家族」なんだと思います、私の一番は。

だから、その一番を中心に考えながら、
仕事も、まぁ、何においても行動するように、心がけるようにしています。

スケジュールを決める

家族との時間をおろそかにしない、でも書いたように、
メリハリをつける、仕事と育児・家事をきちっと区別する努力をしています。
例えば、
　朝、家族より２時間早く起きて、仕事の時間にする、とか、
　旦那が休みの日は、３時間だけ時間をもらって、仕事をする、
　子供の昼寝の時間は、家事や片付けなどにはいっさい手をつけず、仕事だけ、とか、
そんな工夫もしてきました。

ちなみに、私の今の仕事スケジュールはこんな感じ。
キッキが学校に毎日行く前のスケジュールは、こんな感じでした。

育児をしながら仕事をする、ってやっぱり簡単そうで、難しいことなんです。
これは育児経験者じゃないと分からないと思いますが、
子供って、何時にこれをしてください、って決めたところで、必ずそうはいかない。
生まれたばかりのころは、２時間置きに起きて、ミルクだったりするわけだし、
１歳、２歳はまだまだ目が離せない。
急に病気になったりもする。

だから、スケジュール通りにいかないのは、当たり前なんだ、って
頭に置いておくことも必要だなって、常々思っています。

仕事のスケジュールを決めるのは、仕事の時間は仕事をして、家事の心配はしない、
反対に、家事の時間は家事だけに専念する、っていうメリハリをつけるだけのもの。
やっぱり、育児をしながら仕事、の選択をした以上、
育児優先、の体制でいたいな、と思ってます。
だから、仕事の時間のはずの子供のお昼寝の時間に、キッキが寝ない‥
で、イライラしちゃうこともよくありましたが、
できるだけ、ちくしょー！でも仕方ねー、でそれをイライラ要素にしないようにしてます。

諦めを知る・限界を知る

在宅の仕事って、たいてい一人での運営だと思うのです。
一人で仕事をするのだから、時間がいくらあっても、一日は２４時間。
やはり歩みのテンポは、そんなに速いものでもないのです。

私は、仕事をするとかなり熱くなるタイプです。
長時間パソコンに向かっても苦にならないし、パソコンが大好きなもんで、
とにかくスローダウンできない。
頭の中では完成図が出来上がってしまっているもので、
頭の中の構想を早く形にしたい、と、焦る焦る。
この、焦り、がいけないんですね。

早く完成させなくちゃ！！そう思えば思うほど、頑張りたくなる。
朝早く起きて、仕事。みんなが寝静まった後も、仕事。‥とかなり無理してました。
楽しいもんだから、苦労が苦労と感じられない。でも身体は限界‥。
　「時間さえあれば、できるのに！！」
これが私の口癖でした。

でも、時間、ないんです！
ないんだから、できなくていいんですよね‥。

タイムアップなら、タイムアップで、諦める。
今の私には、ここまでしかできない、で納得する。
能力がないから、と捉えずに、時間がないんだから仕方ない、と限界を知る、
これ、突っ走るタイプの方には大事だと思います。

バランスを保つ

まぁ、しつこい話ですが‥
仕事、育児、家事のうまいバランスを見つけて、それを保たにゃいけません。
簡単なようで、難しい。

どうして在宅での仕事をはじめたのか？と初心に戻ってみると、
　育児を家でしながら、仕事ができる。
　育児を家でしながら、収入を得られる。
そんな理由で在宅でのお仕事を選んだわけです。
自分で子供を家で世話しながら、仕事ができる、これ最高のシチュエーションです。

保育園に預けて仕事にいかれるお母さんは、いっぱいいらっしゃいますが、
やはりできることなら、ご自分で、家で、育児したい、と思っている方も
多いと思います。
うまく両立させて、仕事ができればな、と思ってます。

休む行為はいけないことじゃない！

仕事に集中していると、つい忘れてしまうのが、休憩。
やっている作業に没頭しすぎて、気が付くと椅子から３時間も動いていない。
パソコンの前に同じ姿勢でずっと座っていると、
あとで、ものすごーく腰に、腕に、首に、目に、頭にきます。
夕飯の支度しながら、頭はガンガンするわ、手首は腫れる、首筋痛い‥。

パソコンを使って仕事をするときは、やはり３０分なり時間を決めて
休憩しなくちゃいけませんね‥。

眠くて、仕事に集中できないことも良くあります。
そんな日は、１０分、１５分、パワーナップ、深い眠りの昼寝をすると、
その後の仕事の進み具合が、全然違います！

時間がもったいない！時間がもったいない！！
って、いつも焦っていましたが、休んでから効率よく仕事をする、
そっちの方が、賢いですよね。頑張ります。

運動する

上にも書いたように、パソコンを使ってばかりいると、同じ姿勢でずっといるので、
血行が悪くなります。
頭痛、肩こり、腰痛‥。辛いです。

パソコンを使っての仕事を続けるなら、それなりの対策を練らねば、と
運動をしよう！という結論にたどりつきました。
私は、運動が大好き！ってなタイプではないので、ヨガとパワーウォークを
心がけてます。

ヨガは、お家でもできるので、気が付いたときに、実行に移す努力を‥
（でも、サボりがちであります‥。もう２週間もやっていない‥）
パワーウォークは、ほんとは毎日が一番いいのでしょうが、
三日坊主の私にゃ続きません。
週末に、頑張るようにしています。はい。

2007/08/20